Aile danışmanlığı, aile üyeleri arasındaki iletişim ve ilişki sorunlarının profesyonel bir çerçevede ele alındığı bir süreçtir. Tekrar eden tartışmalar, kırgınlıklar ya da karışan roller yaşayan aileler için uygundur.
Aile Danışmanlığı Nedir?
Bu çalışmada tek bir kişi “sorunlu” olarak görülmez. Odak, aile içindeki etkileşimleri ve ilişki düzenini bir bütün olarak anlamaktır.
Amaç, aile bireylerinin birbirini daha iyi dinlemesi, duygularını açıkça ifade etmesi ve çatışmaları yıpratmadan yönetebilmesidir. Görüşmeler, yargılayıcı olmayan güvenli bir ortamda yürütülür.
Bu sayfadaki bilgiler, 12 yıllık klinik deneyime sahip Psk. Berkant Polat tarafından hazırlanmıştır.
Kimler Başvurabilir?
Aşağıdaki durumlardan birini yaşıyorsanız aile danışmanlığı faydalı olabilir:
- Sürekli tekrarlayan ve çözülemeyen tartışmalar
- Eşler arasında iletişim kopukluğu veya duygusal uzaklaşma
- Ebeveyn ile çocuk arasındaki iletişimde zorlanma
- Ergenlik dönemine bağlı aile içi gerilimler
- Sınırlar, roller ve sorumluluklar konusunda sorunlar
- Boşanma sürecinde ya da sonrasında yoğun çatışmalar
- Kayıp, hastalık, taşınma veya travmatik bir olaydan sonra bozulan aile dengesi
- Aile bireylerinin birbirini anlamakta zorlanması
Bazen yalnızca eş ilişkisine odaklanan bir çalışma daha uygun olabilir. Bu durumda çift danışmanlığı için yönlendirme yapılır.
Süreç Nasıl İlerler?
1. İlk Görüşme ve Değerlendirme
Süreç, başvuru nedeninizin, yaşadığınız temel zorlukların ve beklentilerinizin konuşulmasıyla başlar. Aile içindeki iletişim biçimi, ilişki örüntüleri ve ihtiyaçlar değerlendirilir.
2. Hedeflerin Belirlenmesi
Görüşmelerin amacı birlikte netleştirilir. İletişimi güçlendirmek, ebeveynlik iş birliğini artırmak veya sınır ve rol düzenini iyileştirmek bu hedeflere örnektir.
3. Size Özel Plan
Plan, ailenizin yapısına ve ihtiyaçlarına göre hazırlanır. Görüşmeler ilerledikçe ihtiyaçlar yeniden değerlendirilir ve plan güncellenebilir.
4. Uygulama ve Takip
Süreç boyunca iletişim kalıpları, duygusal tepkiler ve ilişkideki tutumlar üzerinde çalışılır. Amaç, günlük yaşamda uygulanabilir değişimler oluşturmaktır.
Kullanılan Yaklaşımlar
Her ailenin dinamikleri farklı olduğu için süreçte birden fazla yaklaşımdan yararlanılır:
- Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): Düşünce kalıpları ile davranışlar arasındaki ilişkiyi anlamaya yardımcı olur.
- Dönüşümsel Sistemik Aile Terapisi: Bir bireydeki değişimin tüm aileyi nasıl etkilediğine bakar.
- Yaşantısal Aile Terapisi: Duygusal deneyimler üzerinden bağların ve empatinin güçlenmesini destekler.
Hangi Konular Üzerinde Çalışılır?
- Aile içi iletişim: Birbirini dinleme, kendini ifade etme ve yanlış anlaşılmaları azaltma.
- Ebeveyn–çocuk ilişkisi: Çocuğun gelişimsel ihtiyaçları, ebeveyn tutumları ve evdeki iletişim dili. Bu çalışma özellikle ergenlik döneminde önem taşır.
- Roller ve sınırlar: Sorumlulukların, beklentilerin ve kişisel sınırların daha sağlıklı bir düzene oturması.
- Çatışma çözme: Tartışmaları yıpratıcı döngülere girmeden konuşabilmek için daha işlevsel iletişim yolları.
- Duygusal bağ: Kırgınlık, öfke, uzaklaşma ve güvensizlik gibi duyguların ilişkiye etkisi ve daha sağlıklı bağ kurma yolları.
Randevu
Randevu için telefonla arayabilir ya da WhatsApp üzerinden yazabilirsiniz. Merkezimizi Hakkımızda sayfasında tanıyabilir, iletişim sayfasından bize ulaşabilirsiniz. İlk görüşmede ailenizin ihtiyaçları birlikte netleştirilir.