Online danışmanlık, bulunduğunuz yerden görüntülü görüşmeyle katıldığınız planlı bir psikolojik destek hizmetidir. Yüz yüze görüşmelere çeşitli nedenlerle katılamayan danışanlar için sunulur. Bu yalnızca uzaktan konuşmak demek değildir; görüşmelerin çerçevesi, hedefleri ve takibi baştan belirlenir.
Kimler İçin Uygun Olabilir?
Berkant Polat Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik Merkezi bünyesinde sunulan bu hizmet, desteği düzenli sürdürmeyi kolaylaştırmayı amaçlar. Özellikle şu durumlarda uygun bir seçenek olabilir:
- Yaşam temponuz yoğunsa ya da zamanınızı planlamakta zorlanıyorsanız
- Şehir dışındaysanız veya ulaşımda güçlük yaşıyorsanız
- Nerede yaşarsanız yaşayın, Türkçe destek almak istiyorsanız
- Günlük hayatınızın akışını bozmadan profesyonel yardım almak istiyorsanız
- Fiziksel engeller nedeniyle yüz yüze görüşmelere katılamıyorsanız
Uygun koşullarda yürütülen görüntülü psikolojik desteğe ilişkin araştırma derlemeleri, bu yöntemin uygulanabilir olduğunu ve danışan memnuniyeti açısından güçlü bir seçenek olabileceğini gösteriyor. Bilimsel özet için videokonferans temelli psikoterapi üzerine sistematik derlemeye göz atabilirsiniz.
Hangi Konularda Destek Olabilir?
Online görüşmelerde örneğin şu konularda destek alabilirsiniz:
- Kaygı ve stres yönetimi
- İlişkilerde yaşanan zorlanmalar
- Karar vermekte zorlanma
- Yaşam geçişleri
- Özgüvenle ilgili zorlanmalar
- Duygusal yorgunluk
Farklı ihtiyaçlar için bireysel danışmanlık ve çift danışmanlığı sayfalarına da bakabilirsiniz.
Süreç Nasıl İlerler?
1. Randevu Oluşturma
Bu sayfadaki formu doldurarak, bizi arayarak ya da WhatsApp’tan yazarak randevu talebinizi iletirsiniz. Size uygun gün ve saati birlikte belirleriz. Diğer iletişim seçenekleri için iletişim sayfamıza bakabilirsiniz.
2. Ön Görüşme
Süreç bir ilk değerlendirme görüşmesiyle başlar. Bu görüşmede başvuru nedeniniz, sizi en çok zorlayan konular ve danışmanlıktan beklentileriniz ele alınır.
3. Çalışma Çerçevesinin Belirlenmesi
Ardından görüşme sıklığı, çalışma hedefleri ve genel çerçeve birlikte belirlenir. Böylece seanslar gelişigüzel ilerlemez. İhtiyaçlarınıza göre planlanmış bir yol haritası oluşur.
4. Online Görüşmeler
Görüşmeler, belirlenen gün ve saatlerde güvenli çevrim içi platformlar üzerinden yapılır. Seans için sakin, mahremiyeti olan ve bölünmeyecek bir ortam seçmeniz önemlidir. Kameranızı ve internet bağlantınızı önceden kontrol etmeniz, dikkatinizin dağılmamasına yardımcı olur.
Randevu
Randevu almak için bizi arayabilir ya da WhatsApp’tan yazabilirsiniz. İlk görüşmede ihtiyaçlarınızı birlikte netleştiririz. Diğer psikolojik danışmanlık hizmetlerimizi de inceleyebilirsiniz.